Campanha: Abraços Já!

Oi gente! Continuando minha campanha pró-gentileza, venho comprovar, cientificamente, que precisamos ser menos impessoais. Não quer morrer vítima do estresse? Abrace!

O vídeo é lindo, a intenção mais ainda. A maioria de vocês já deve tê-lo visto, mas vou reforçar a idéia em seus subconscientes! 😉

Vejam esta pesquisa:

Pesquisa FAPESP:

O segredo da longevidade e da boa saúde pode estar em algo que vem naturalmente às mães de todo o mundo, mas que geralmente os filhos renegam: um caloroso abraço.

Ser acolhido entre os braços de outra pessoa reduz a quantidade de dois hormônios do estresse, o cortisol e a norepinefrina, e aumenta a de oxitocina, o hormônio associado ao amor maternal, concluiu a psiquiatra Karen Grewen, da Universidade de Carolina do Norte, Estados Unidos.

Participaram desse estudo 28 casais, dos quais foram medidos a pressão sangüínea e os níveis de oxitocina e cortisol antes e depois de conversarem sobre momentos felizes que viveram juntos, de assistirem a cinco minutos de um filme romântico e de se abraçarem por 20 segundos. Esses achados, publicados na Psychosomatic Medicine, ajudam a explicar por que as pessoas casadas geralmente têm uma vida mais saudável que as solteiras. (Opa! Isso não é bom para mim! Rs)

Outros estudos já haviam sugerido que o divórcio, a perda dos pais ou do parceiro e o isolamento social prejudicam a saúde, mas só agora se consegue explicar os efeitos benéficos do casamento: o toque dispara a produção de oxitocina, que acalma e alivia o estresse e, por sua vez, alimenta o desejo de tocar e ser tocado.

Mas a qualidade do contato é crucial. Abraços com tapas fortes realizados sob holofotes, como os vistos entre os políticos de Brasília, não valem (ah vá!); para alimentar o bem-estar, têm de expressar carinho e apoio.”

O que estão esperando? São necessários pelo menos 04 abraços por dia!

Abraçossss! Rs! 😀


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2 Responses to “Campanha: Abraços Já!”


  1. 1 camilasoares maio 17, 2009 às 10:40 am

    Olá Naira!!!
    Parabéns pelo blog. Tomei conhecimento dele por intermédio do blog do nosso amigo em comum, o Mauro.
    Você tem posts de excelente qualidade!!!
    Quanto aos abraços posso comprovar isso pessoalmente. Eles têm me feito muito bem nas últimas semanas… rsrs
    Então, um abração e muito sucesso para você… 😉

  2. 2 mauromartins maio 17, 2009 às 8:02 pm

    Esse post explica muita coisa 😉

    E eu sou bem suspeito pra falar de free hugs, devo ser o cara mais grudento da face da Terra !


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